Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Cara Mengatasi Asak Susah Makan - Anak adalah titipan Tuhan yang sangat berharga, sebuah kebahagiaan ketika anak bisa tumbuh dan berkembang secara maksimal. Betapa banyak banyak hapan-harapan baik kita sebagai orang tua terhadap anak kita, menjadi anak sehat, menjadi anak cerdas, menjadi anak pintar, dll. Tapi sedih rasanya ketika anak kita mengalami susah makan, kita sangat bingung bagaimana cara mengatasi kesilitan makan ini karena khawatir gizi anak kita tidak tercukupi dan tumbuh menjadi anak yang sehat.

Faktor yang menyebabkan anak susah makan adalah faktor fisik dan psikis, faktor fisik yaitu terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terjadinya infeksi dalam tubuh anak.sedangkan faktor psikis yaitu gangguan psikologi anak yang disebabkan oelh kondisi rumah tangga yang tidak baik, suasana makan kurang menyenangkan dll. terus bagaimana cara mengatasinya?

Mungkin ada beberapa hal penting yang Anda lewatkan ketika memberi makan si kecil. Berikut beberapa tips yang bisa membentu Anda:

1. Berikan makan dengan porsi yang sedikit tapi sering

Jika dalam waktu setengah sampai 1 jam makanan belum habis, jangan diberikan lagi, dan jangan dipaksakan, karena ini akan menjadi trauma bagi si anak. siasati dengan frekuensi yang sering, misal setipa 2 jam sekali beri ia makan agar gizinya tetap terpenuhi.

2. Berikan makanan yang bervariasi

Agar anak tidak bosan, berikan beberapa variasi makanan yang di selang seling.

3. Sajikan dengan tampilan yang menarik

Anak memiliki kecenderungan suka dengan warna-warni dan bentuk, siasatilah makanan yang Anda sajikan dengan tampilan warna dan bentuk yang menarik sehingga anak suka.

4. Jadikan waktu makan menyenangkan

Memaksa, menghukun, mengancam, atau menakut-nakuti anak agar makan adalah cara yang tidak tepat. karena akan membuat anak trauma. Jadikan waktu makan menyenangkan misal dengan cara bercerita, membuat seolah-olah makanan itu hidup, dikombinasi dengan sajian yang menarik tadi. Sehingga anak merasa senang dan nyaman dan selalu merindukan momen-momen saat makan.

Baca Juga : Vitamin Otak Untuk Membuat Anak Cerdas

5. Atur jadwal makan

Buatlah jadwal makan yang teratur dan bepola, agar menjadi kebiaasaan anak.

6. Berikan cemilan yang sehat

Ketika anak memasuki usia 2 tahun, Berikan cemilan sehat dalalm porsi kecil dan beragam untuk melatih otot motorik mulutnya dalam mengucah.

7. Ajak anak untuk terlibat

Ajak anak terlibat dalam menyiapkan makanan. Anak akan meniru apa yang dilakukan orang tuanya, ajak dan berikan contoh dalam memilih dan memakan makanan yang sehat agar anak terbiasa dari kecil.makan anda sebagai orang tua.

9. Jangan memberikan iming-iming hadiah makanan penutup

Memberikan iming-iming makanan pentutup membuat seolah-olah makanan penutup adalah makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Juga dapatkan meningkatkan keinginan makan makanan manis terhadap anak. Kita bisa memberikan itu selama 2 hari seminggu, dan tidak diberikan pada minggu berikutnya. Kita bisa mengganti makanan penutup dengan buah dan yogurt atau makanan sehat yang lainnya.

10. Kurangi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.

Terlalu banyak minum membuat porsi makan anak menjadi berkurang karang isi perut terlebih dulu kenyang oleh air. Jadi siasati dengan minum yang seperlunya di sela-sela makan. pastikan anakan makan dengan cukup. dan tetap ingat tidak boleh dipaksankan karena ini akan membuat trauma.
siasati dengan frekuensi makan yang sering.

Sekian beberapa tips yang bisa kami sampaikna semoga bisa membantu.

Semakin cerdas dan sehat selalu ya..